2020/12/02
先日美容家向けセミナーで食べ物についてのお話しがありました。
身体を作るエネルギーになる食べ物は、きれいな食べ物。
ジャンクフードやインスタントものはただお腹の空きを埋めるだけ、
返って消化するのに大変なエネルギーを使うので
身体にストレスになるそうです。
添加物、化学物質はもちろん身体の負担になります。
パンや麺類（小麦製品）も消化にエネルギーを使う。
毎日主食にするのはお勧めできないです。
小麦は血糖値を急激に上げるので、下げるのにさらに負担がかかる。
身体を養うための食べ物でストレスがかかり、
消化にエネルギーを使って、代謝に回らないとは
なんともったいないことか。
身体を作るのは、新鮮で清浄な食べ物です。
新鮮な野菜、魚などは「霊気」が濃いので
美味しいし、栄養が豊富。
時間が経つと霊気が減るので栄養もエネルギーも減少します。
意識するのは「栄養素」よりも「霊気」です。